酸痛不等於效果
疲累不等於進步
怪招不等於奇效
矯正不等於訓練

By 大夫訓練
2018-11-10 14:15:23 有 52 人按讚

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酸痛不等於效果
疲累不等於進步
怪招不等於奇效
矯正不等於訓練

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#怪獸訓練
#大重量訓練
#偽重量訓練🚫

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對抗退化失能的唯一方法，真正的肌力與體能訓練。